Wiem że juz sie nic nie da zrobic, chodziłem na zabiego ale cos mi strzeliło w klacie chyba przyczepy i budziłem sie w nocy nie mogąc sie ruszyc. Po kazdym treningu robie kilka seri zwisania na drązku, a jakie cwiczenia na plecy proponujecie teraz dac?
[...] rozwija sie tak choroba jesli to ona to.. ????? A po jakim czasie wam przeszły te bóle ?? wsumie mam juz 18lat i wydawalo mi sie ze przechodzile ten okres bolących sutkow !! teraz to juz sie boje ale dzieki za słowa otuchy troche pomoglo !! wczoraj pod sutkiem czulem lekkie zgrubienie cos jakby kulke a dzisiaj juz sie troche rozmiększylo tak kaby [...]
moge dodac jeszcze po jednym cwiczeniu na klate i plecy. a co do nog mam spore od jazdy na rowerze(teraz nie jezdze) a na silce nie mam jak ich cwiczyc :( wzialem wczoraj pierwszego shota.troche mnie dupa boli bo nie chcialo mi sie pozbywac wszystkich babelkow
Jakieś dziwne rzeczy na live wynikach 0-0.. Że niby Youzhny dał krecza? ale jaja by były jeszcze 4 krecze i Kubot zwycięzcą AO ____________________ Teraz czeka na Djokovica, który raczej ogra Istomina.. A, że z Djokovicem umie walczyć pokazał w Belgradzie w finale.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-01-23 02:07:57
Tie-break-masakra!W ogóle cały 3-ci set bardzo emocjonujący. To teraz,tak jak zagłosowałem w ankiecie,będę czekał na mecze m.in. na korcie Philippe'a Chartiera ...
[...] codzinnie mila silke (w domu laweczka,gryfy, itp) i do tego dolozyl tajski, wracal z tajskiego i robil biceps i triceps a 2 dni potem braki i plecy ;p i nie wytrzymal teraz w dni treningow nie cwiczy zmienil cala rozpiske chyba jasne wszystko ;D bokser- spokojnie ,opanuj sie troszke ;D ale teraz moze przynajmniej zrozumiesz moje reakcje na [...]
[...] beda sie rozwijac odobnie ta jak bym cwiczyl seriami? A moze we wt,czw,sob dodal bym jakies2-3 cwiczenia i tez by byl trening obowodowy....ale chyba zrobie tak jak mowisz,jeszcze doddam tam pompki w podporze tylem:)Moz lepiej bedzie jak teraz bede robil atc a za miesiac -2 bede robil seriami? Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-09-11 10:45:29
Pewnie wszedl na unplanned overdraft. W moim banku w takim wypadku kroja z kasy az furczy. Za kazdy dzien 10£, do maksimum 80£ miesiecznie plus 5£ jednorazowego penalty fee plus odsetki 19% od wtopionej kasy. Na pewno ma juz nasrane w credit file, wiec niech zapomni o jakiejkolwiek pozyczce, nowym koncie bankowym, [...]
leyus dobrze radzi - to nie western. Kiedyś zaszalałem ale zadzwoniłem pogadałem spłaciłem i mam teraz 3 x więcej extra i się kręci. A jak ktoś ma podobne problemy to jest taki fajny poradnik na tej stronie jak odzyskac dlug i działa odwrotnie jak splacic dlug Zmieniony przez - Jasonnever w dniu 2014-12-18 10:31:19
forum zdiagnozowało u mnie hipogonadyzm gonadotropowy , rok jadłem klom, teraz przeszedłem na iniekcje syntetyka, obecnie podaję omnadren co 5 dni, wiem, wiem, to za duzo jak na HTZ ale chcę nadgonić bo wyglądam jak dupa zza krzaków . ogólnie od końca maja zrobiłem chyba 7 iniekcji omnadrenu , więcej chyba nie chcę, natomiast potem będę chciał [...]
dobra już teraz widzę że pod spodem test jest%-) gdybyś miał e2wysoko to by można było kombinować że test do e2 zaromatyzował,ale bijąc 350mg omy powinien być chyba wyzszy wynik,bo wynik jest dokładny, już po rozcienczeniu. bardzo ciekawe,spodziewałem się że wynik będzie dużo wyzszy po omo, a ty sam osobiście kupowałeś w aptece? Zmieniony przez - [...]
Michail, proponuje juz teraz zaczac te porzadki bo wielu noname (boldow i maodow) krazy po forum. BTW: A moj podpis moze byc? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
Jagnik spoko, teraz dopiero zajarzylem Taaa, a co zrobimy z "bezdzialowcami"? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] przepisów i już przed grudniem zacząć redukcję. Przed 18 maja na pewno nie będę się wygłupiał z odejmowaniem kalorii, więc mógłbym mieć już za dużo w pasie.Jednak brzuch już teraz zaczął przeszkadzać, siedząc mam galaretowatą oponkę. Na zdjęciach wyszedł dość korzystnie w porównaniu do włosów po prysznicu, więc pozwoliłem sobie je edytować. [...]
[...] przepisów i już przed grudniem zacząć redukcję. Przed 18 maja na pewno nie będę się wygłupiał z odejmowaniem kalorii, więc mógłbym mieć już za dużo w pasie.Jednak brzuch już teraz zaczął przeszkadzać, siedząc mam galaretowatą oponkę. Na zdjęciach wyszedł dość korzystnie w porównaniu do włosów po prysznicu, więc pozwoliłem sobie je edytować. [...]
[...] od ponad pol roku nie fetuje a naprawde duzo tego sie nafukałem lepiej tego nie brać juz lepiej se spalić skuna feta zaduzo ma skutkow ubocznych noi zwały nie nawidze teraz se ćwicze od 2 miechow i ciesze sie życiem jestem zdrowy moge sie wyciągnąć nic mnie nie boli fakt zapale se skuna ale to mi nie szkodzi bo nie opuszczam przez to [...]
No obecnie waga prawie 92kg celuje w 85. Jak zauwazył smpa dużo zleciało bo juz raz zbijalem ze 120 do 82 potem byl okres bez cwiczen , potem chwilke masowania teraz znow bez cwiczen i jest 92. Plan jest taki aby wyciac a potem masowac do ok 95 moze wiecej i ciac od konca lutego Co o tym myślicie ? Jednak mam problem tylek jest znacznie wiekszy od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest z udami u mnie, dzisiaj mierze spodnie, w pasie spoko, nawet troszkę za luźne a w udach dupa, obcisłe. Nogi zawsze miałem masywne, ale też trochę zalane. Ogólnie odczucia po 2 tyg: wszystko fajne idzie, z tego co tak patrzę to sylwetka trochę się poprawia. Jutro wezmę cyknę jakieś foty, jak to wygląda teraz, żeby móc coś potem porównać.
Gainera juz dostalem, przyszedl wczoraj, zamowilem u SON-a w sklepie Atleta. Wzialem Gainer 1 z Vitalmax-u, 10kg wiadro z roznymi smakami. Na stronce jest napisane ze powinno byc 5 workow po 2kg, a mam 4,widocznie sa po 2,5kg:) W Gainerze nie bylo miarki, mam zato miarke z Olimpa(30ml), gainera bede bral tak jak radziliscie po sniadaniu, do [...]
BLOG/ impossible is nothing / by Jako19
